Kursbeschreibung

Der Yin Yoga-Kurs lädt Frauen jeden Alters ein, tief in die Entspannung einzutauchen. Yin Yoga ist eine meditative Yogapraxis, in der die Asanas (Körperhaltungen) einige Minuten gehalten werden. Ergänzende Hilfsmittel wie Blöcke unterstützen den Körper dabei, Muskelverspannungen zu lösen. Die Übungspraxis reduziert Stress und beruhigt. Die Yin-Energie lädt uns ein, in den Moment einzutauchen und dabei Anspannung, Druck und Erwartungen loszulassen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, kleines Kissen, Decke,